详情
首页
社区
闹闹
生活
二手
找工作
找房子
更多
分享
举报
多喝水是一种品质生活的追求,也是健康身体的保证!
同城爆料
91阅读
爱情就是难题
Lv.11
楼主
+关注
2022-08-31 16:28 来自凌源
喝水不仅仅是为了解渴,而是让水参与新陈代谢,被人体吸收利用。如果感觉到口渴,就说明身体发出了警告信号,这时的身体已经处于严重缺水的状态。长期缺水会增加血液的粘稠度,诱发心脑血管疾病,危害身体健康。
如果没有足够的健康水分,各器官的分泌液会缺乏,导致无法和谐的工作。细胞无法排毒就会导致中毒,细胞死亡、或者异变为癌细胞,血液变黑而转浓,进而引发便秘。皮肤水分不足,则会产生黑斑、皱纹、老化、掉发等现象。水是细胞结构的建筑粘合剂,可以防止基因遭破坏,并使基因修复机制更加有效。在血液、红细胞和肺部收集氧气的过程中,水可以提高效率。坚持多喝水,对身体具有以下五个好处:
1、增强抵抗力
毫不夸张地说,水关系到全身的健康,饮用足量的水能够有效支撑肝脏和肾脏功能,排出有毒物质。专家介绍,由于水参与整个身体循环,保证身体不缺水,总体上就提高了身体抗病能力。
2、促进排便
中医认为,便秘有很多种原因,其中一种是“津燥肠枯”引起。此种便秘是由于人体内缺津所致,大口大口喝水能起到迅速补充津液的作用,从而刺激肠道蠕动,促进排便。
3、缓解情绪
医学研究发现,人有时候会出现烦热、闷燥的状态,表现为手心、脚心均有不同程度的发烫,是人体阴虚、有内热、上火的表现。这种烦躁易导致体内失津,出现津液不足,因此增加喝水频率能有效缓解烦躁情绪。
4、看起来更年轻
英国《每日邮报》上刊登一篇文章,描述了一位42岁母亲的真实经历。她通过连喝30天白水的方法,不仅解决了长期存在的头痛和消化不良,而且看起来也更年轻。专家说,水分能够保持细胞活性,因此喝水可以减慢老化过程,维持肌肉和骨骼的韧性和强度,让皮肤更加健康柔软,身材更加丰满。同样年纪,爱喝水的人皮肤弹性更好。
5、防止血栓
水进入人体后经过20秒就能到达血液,使血液黏度降低,这会对血压和一系列代谢疾病的症状起到缓解作用。尤其是血液循环不好的人,临睡前可适当喝点水,减少血液黏稠度,从而降低脑血栓风险。
喜欢此帖就给TA打赏~
赏
感谢您的赏脸阅读
3
5
10
15
20
打赏后这些钱都会交给作者
您的城市币余额不足
可能感兴趣
点赞!凌源市农作物施肥配方发布
凌源本地通
295阅读
凌源供水系统维护公告
凌源本地通
324阅读
停水通知
凌源供水
286阅读
太突然!他们宣布离婚!
凌源本地通
352阅读
凌源重要任免!
凌源本地通
515阅读
经常网购的朋友注意!突然爆雷!知名品牌宣布:停业!
凌源本地通
291阅读
最新停水通知
凌源供水
307阅读
凌源公安:民警巡逻途中抓获盗窃嫌疑人
凌源本地通
242阅读
下载
凌源在线
APP查看更多精彩内容
最新
最赞
大咖说
正序
查看楼主
没有任何回帖,回复抢沙发~
本活动由凌源在线发起
承诺真实有效
分享到朋友圈,2个好友点击
即可获得现金红包~
12